چرا بعد از خوردن قهوه حالم بد میشه؟ (راه حل رفع فوری)
قهوه خوردم حالم بد شده چیکار کنم؟ بعد از خوردن قهوه چه بخوریم؟ دلایل این اتفاق رو به طور کامل با راه حل براتون توضیح دادم. این اطلاعات رو از یه باریستای معتبر کافه گرفتم.
نگران نباشید. چیز خاصی نیست. این مطلب رو بخونید تا مشکل تون براحتی رفع بشه.
بطور خلاصه آب زیاد باید بخورید و قدم بزنید اگر تونستید تا باعث عرق کردن بیشتر بدن بشه و جیش کنید تا این کوفتی از بدنتون خارج بشه!
همچنین یه باریستا برای رفع این مشکل پیشنهاد نوشیدن شیر یا قرص جوشان رو بهمون داد!
سایت کافیا راه حل این موضوع رو چنین اعلام کرده:
نوشیدن آب، سریعترین روش برای خارج کردن و دفع کافئین از بدن است.
حداقل دو لیوان آب بخورید.
شیر باعث میشود، اثر منفی قهوه خنثی شود.
ورزش کردن و تحرک زیاد باعث می شود بدن انرژی اضافی کافئین را مصرف کند.
خوشبختانه کافئین خیلی زود از بدن دفع می شود. بنابراین جای نگرانی نیست.
اگر بتوانید چند دقیقه صبر کنید، همه چیز به روال عادی بر میگردد.
سعی کنید خودتان را مشغول کنید تا کافئین دفع شود.
مصرف دمنوش های آرامبخش باعث می شود کافئین زودتر از بدن خارج شود.
ویتامین C مصرف کنید چون خوردن مرکبات میتواند کافئین را خنثی کند.
بهترین راه دفع کافئین اینه که مقدار زیادی آب و مایعات دیگر بخورید و بعد آن را دفع کنید. یعنی بروید دستشویی.
قرص فشار مصرف کنید (البته اگر مطمئنید فشارتان بالا رفته)
علت سردرد و تهوع بعد از خوردن قهوه
اصولا به این اتفاق که بعد از خوردن قهوه حالتون بد میشه یا قهوه باعث سردرد و سرگیجه در شما میشه های کافئین High Caffeine گفته میشه.
از جمله علائم هایکافئین؛ استرس ، قرمزی گونهها ، لرزش دستان ، تپش قلب ، خشکی لب و در مواردی نادر عامل تعریق بیشتر میشه دیده میشه.
و البته که دلیل همه این مواردی که اسم بردیم کافئین موجود در قهوه است.
اونهایی که بدنشون حساسیت داره نباید قهوه روبوستا بخورند چون درصد کافئین این نوع از همه بالاتره که بصورت ترکیب در سایر انواع هم استفاده میشه.
اگر از جایی مطمئن خرید میکنید بهشون بگید که قهوه ۱۰۰درصد عربیکا بهتون بدن چون کافئین موجود در این مدل مناسب بدن شماست.
چه نوع قهوه مناسب است؟
دومین اینه که میتونید از قهوه های دَمی مثل فرانسه ، ائروپرس ، کِمِکس ، سایفون و V60 استفاده کنید.
اگر تو خونه درست میکنید ترجیحاً قهوه فرانسه رو انتخاب کنید که بهترین گزینه است.
قهوه ترکیبی با شیر هم میتونه گزینه مطلوبی برای شما باشه. مدل های لاته ، کاپوچینو ، ماکیاتو و هر نوعی که با شیر ترکیب میشه میتونه از اتفاق بالا در شما جلوگیری کنه.
نکته خیلی خیلی مهم اینه که تحت هیچ عنوان با معده خالی ، قهوه نخورید.
دلیلش اینه که اسیدی بودن قهوه باعث تحریک ترشحات معده میشه و باعث حالت تهوع یا حالت های ناخوشایند دیگه بشه.
دیدگاه
28 دیدگاه
درود بر شما آقا امیر حسین مرد گیلان
اطلاعات زیبایی برای افرادی که قهوه مینوشن و دچار بدحالی نظیر سردرد و فشار خون یا سرگیجه و تهوع و غیره میشن در اینترنت گذاشتین
بنده از شما بسیار تشکر میکنم امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید و با آرزوی موفقیت تان در تمام امور
لطفا” در صورت امکان بیشتر جستجو کنید و این اطلاعات رو کاملتر کنید تا افراد در زمان بدحالی ناشی از مصرف قهوه خیلی سریعتر و راحت تر به این اطلاعات دسترسی داشته باشن
در واقع سعی کنید پاسخ هر مشکل و عوارض مربوط به قهوه، خصوصا” ناسازگاری و تداخل دارویی و غذایی و غیره رو ضمیمه کنید.
چرا که ممکنه اکثریت جستجو کنندگان به علت بدحالی و عوارض ناشی از نوشیدن قهوه به دنبال اطلاعاتی در مورد عوارض قهوه و راه خلاصی از آن می افتن و اصلا” حوصله جستجو پی در پی و گردش در فضای مجازی رو ندارن مگر تعداد معدودی از افراد که در حال تفریح و تفرج از فضای مجازی، سری هم به اطلاعات در مورد قهوه بزنن تا به معلوماتشون اضافه کنن.
متشکرم.
از همه کسانی هم که مثل شما زحمت میکشن و در مورد قهوه اطلاعات میگذارن سپاسگذارم
موفق باشین
سلام بر داود عزیز
ممنونم از وقتی که گذاشتی
به روی چشم حتما مطلب رو با اطلاعات دقیق تر بروز میکنم.
سلام جسارتاً یه پیشنهاد ساده راحت هم برای سرگیجه و سردرد بعد نوشیدن قهوه میدونم خیلی خوبه یه دونه گوجه فرنگی هست مثل آب رو آتیش میمونه درجا حالت رو خوب میکنه
سلام الان دوماه هس دل درد از زیاد خوردن قهوه دارم میشه کسی راهنمایی کن؟
ممنون از مطالب مفیدتون. عالی بود واقعا و مشکلم رو حل کرد ✨
خوشحالم بابت این موضوع.
همیشه سلامت باشید
سلام جسارتاً یه پیشنهاد ساده راحت هم برای سرگیجه و سردرد بعد نوشیدن قهوه میدونم خیلی خوبه یه دونه گوجه فرنگی هست مثل آب رو آتیش میمونه درجا حالت رو خوب میکنه
سلام وقت بخیر. ببخشید من حتی با بوی قهوه هم دچار حالت تهوع و سنگینی و حالت سیر بودن بهم دست میده گاهی حسودی میکنم به کسانی که راحت و زیاد قهوه میخورن و من با بوی اون حالم بد میشه چه برسه به خوردنش که تا ساعتها سردرد و حالت تهوع و سیری دارم
سلااااااام ..اغا من خیلی وقته قهوه میخورم و حدود یکساله هر نوع قهوه ای مخصوووصن بوش که به مشامم میخوره به طرز وحشتناکی حالمو بد میکنه بیش از پنجاه درصدش رو بالا آوردم ..ولی چون حس سرخوشیشو دوس دارم ناچارن میخورم ولی به مکاااافات ..دقیقا لحظه ای که میخوام قورتش بدم بالا میارم ..دیگه موندم واقعا..ممنون میشم راهنماییم کنید پیجو اضافه کردم به گوشیم که هر دفه نگاه کنم منتظر جوابتون هستم ..خیلی مخلصیم
سلام دوست خوب من
ولله من که دکتر نیستم و نمیتونم راهنمایی دقیق بکنم.
اما وقتی به سختی مینوشی تا لذت ببری ازش خب دیگه نمیشه جلوتون رو گرفت.
بهتره ترک کنید یا از قهوه های با کافئین پایین استفاده کنید.
همچنین خوبه که به یه دکتر متخصص در این امر سر بزنید و بطور اصولی پیگیر این حساسیت تون بشید
قهوه یک نوع سمهست من الان یکماهه سرگیجه که نه بدنم شل ول شده
جیش کنید چی بود دقیقا نوشته بودی ؟؟ :)))
مرسی از مطلبت و وقتی که براش گذاشتی منتهی یه سوال
فرمودی تحرک، آب و … میتونه زودتر اثر مخرب قهوه رو دفع کنه ! اثر مخرب !!
یعنی تاثیر مثبتش میمونه و چیزایی ک مصرف میکنیم برای ریستارت حالت جسمیمون، مثه همین مواردی که گفتی، باعث از بین رفتن اثر مثبتش نمیشه !
😄😄برای دفعش نوشتم
منظور اثر کافئین که داره اذیت میکنه و از بدن خارج بشه
خواص دیگه اش که جذب بدن میشن.
من عاشق اسم سایتتونم
گیلان فود
واقعا اسم باحالیه. دمتون گرم مطلب عالی بود
یعنی مرگ رو جلوی چشمام دیدم دو مرتبه ماشینم انداختم داخل جوی آب گندش بزنه لپه لو میرفتم انگار شده بودم آدمای نعشه واقعا که خیلی بد بود قهوه زیاد میخورم ایندفعه گفتیم بزار امتحان کنیم کاش نکرده بودم آبروم رفت شرکت فکر کردن کرونا دارم فرستادنم خونه در صورتی که دو روز قبل جواب تستم آمده بود که منفیه پیشنهاد میکنم امتحان نکنید
چی ؟؟؟؟ ( لپه لو میرفتم انگار ) ینی چی ؟؟!!! فکر کنم شما به جای قهوه پودر تریاک دم کردی خوردی ، و انگار اثرش هنوز از بین نرفته 😄
احتمالا دوستممون ترک….ما ترکا به چپر چلاق رفتن میگیم لپ لو😄😄😁 یعنی میخوره اینور اونور
الان من دوتا کاپ بزرگ قهوه خوردم خبرم خواستم بیحالیمو برطرف کنم الان مث مریضا افتادم دوساعت دیگه عم امتحان داری کلی مونده تا همشو بخونم :..)
دمت گرم مطللب کامل و جامع بود
سلام
اطلاعات عالی بود
سلام من کاپوچینو خوردم ولی الان سردرد و حالت تهوع دارم چیکار کنم؟؟؟
قبلا همیشه میخوردم چیزیم نمیشد ولی نمیدونم الان چند وقته میخورم اینجوری میشم
شاید میگرن دارین کافیین برا میگرن مضره شدیدا
من یه مدت اسپرسو خوردم اولاش خوب بود ولی بعد از یه مدت شروع کرد بد شدن طوری که انگار تو حال خودم نبودم فشارم می افتاد رگای دستم همیشه کاملا مشخص بود ولی بعد از خوردن قهوه تا یه روز اصلا دیده نمی شدن انگار اصلا خونی وجود نداره.هر از چن گاهی سر گیجه داشتم. خلاصه از زندگی سیر شدم ولی خدارو شکر بعد از اینکه بیخیال شدم حالم خیلی بهتره. با این حال هنوزم به اونایی که راحت قهوه میخورنو این خیالشونم نیس حسودیم میشه چون واقعا یه فاز دیگه ای.
دمت گرم بابت پستت من همه اینارو تجربه کردم. فقط دو تا چیز آب و خرما اگه حالتون خراب شد.
سلام
من یه چند ماهیه صبح ها اسپرسو میخورم با یدونه شکلات تلخ ولی نزدیک ظهر که میشه بدنم ضعف میکنه و فشارم میوفته ولی روزایی که نمیخورم اینجوری نمیشم ولی در عوض انرژی کافی ندارم و خوابم میاد
خیلی ام عالی خوب ✨❤️
من دوتا لیوان یکبار مصرف قهوه آمریکایی خوردم الان حالت تهوع شدید و سرگیجه دارم
چشمام میسوزه و ضربان قلبم بیش از حد رفته بالا
سلام تجربه من: بافاصله کمی قبل یا بعد از غذا خورده بشه حالت تهوع و سردرد میده بهترین زمانش میان وعده است یعنی ۱۰صبح یا ۴ بعدازظهر
خیلی ممنونم
واقعا این مشکل داشت اذیتم میکرد و نمیدونستم از چیه
زنده باشید 🙏🏻
نظر بدهید